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夏日来袭,推荐三种平价食物,美白肌肤,减少晒伤,早食用早好

  导读:夏日来袭,推荐三种平价食物,美白肌肤,减少晒伤,早食用早好static.1sapp.comqupostimages201907211563641642698583452water.png

  柠檬

  柠檬一直是公认的美白佳品,柠檬所含的维生素C,可有效预防与消除肌肤的黑色素沉着,夏季常饮柠檬水,将柠檬切片浸泡在水中,可起到极大的美白作用static.1sapp.comqupostimages201907211563641660184136053water.png

  橙子

  维生素C是“永远的美肤佳品”。橙子等柑橘属水果富含维生素C,有助于防止紫外线,减少晒伤导致的皮炎。多摄入维生素C还有助于增强皮肤角质,保持皮肤弹性。static.1sapp.comqupostimages201907211563641679491621167water.png

  绿茶

  美国研究指出,喝绿茶或使用含儿茶素的保养品,可减少13因日晒导致皮肤晒伤、松弛及粗糙的过氧化物,茶里所含茶多酚,属强力抗氧化剂,研究指出,比传统维生素A、C、E的抗氧化力还高。

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